Toronjil

Nombre científico: Melissa officinalis

Nombre común: La melisa, limoncillo, menta melisa, hoja de limón o toronjil​

Parte utilizada: Las hojas secas o frescas

Usos tradicionales: Es usada como calmantes, sedantes, relajantes, antiespasmódicas, analgésicas, antiinflamatorias y antioxidantes, la cual es muy empleada para tratar diversos problemas de salud, en especial problemas digestivos, de ansiedad y de estrés.

Modo de empleo: Verter 20-30 g de hoja fresca en 1 litro de agua hirviendo, dejarlo reposar durante 10-15 minutos. Ingerir 500-700 ml al día, repartidos en 2-3 dosis 

Principales constituyentes: Eugenol como el compuesto mayoritario con 45.47%, seguido del cariofileno, α-cariofileno, 3-metil-4-isopropil fenol, germacreno D, con 40.77%, 2.94%, 1.52% y 1.17% respectivamente.

Contraindicaciones y precauciones:

• Puede disminuir la frecuencia cardíaca, producir somnolencia
• Puede producir una caída de la presión arterial.
• No se recomienda para personas con hipotiroidismo.
• No es recomendable para embarazadas ni mujeres en período de lactancia.